Cure naturali per la miopia

E’ davvero possibile curare la miopia con rimedi naturali e senza occhiali?

Rimedi naturali per miopia

Molti pazienti, specialmente i genitori dei bimbi che iniziano a diventare miopi, ci chiedono in visita se ci siano dei modi per rallentare la miopia (qui per leggere sui fattori di rischio di miopia).  Dopo aver parlato qui dei rimedi ufficiali e più sostenuti da letteratura medica, come

approfondiamo il tema dei rimedi naturali per la cura della miopia.

Le miopie e tutte le malattie oculari richiedono una diagnosi medica e una cura farmacologica. Tuttavia esistono alcuni rimedi naturali, ma il tutto va sempre valutato dal medico specialista in oculistica. Il rischio è che si abbiano danni irreparabili alla vista se la miopia non è curata a dovere.

Cure naturali per la miopia

Ci sono alcuni rimedi naturali che pare possano aiutare a rallentare la progressione della miopia e mantenere una buona salute degli occhi (bibliografia in fondo). E’ bene specificare che non ostante ci sia letteratura, tali rimedi non sono riconosciuti come affidabili e di sicura efficacia. Sul fatto che mantengano un equilibrio dell’organismo siamo convinti, mentre siamo meno sicuri che abbiano effetto sulla progressione della miopia. Riportiamo comunque alcune evidenza  disponibili in letteratura.

Passare tempo all’aperto, vitamina d e miopia

Passare più tempo all’aperto e meno tempo al chiuso: uno studio ha dimostrato che i bambini che trascorrono più tempo all’aperto hanno un rischio inferiore di sviluppare la miopia. Forse entra il metabolismo della vitamina D in questo beneficio sulla miopia. (fonte: Wu PC, et al. Outdoor activity during class recess reduces myopia onset and progression in school children. Ophthalmology. 2013;120(5):1080-1085).

Occhiali filtro blu e miopia

Alcune ricerche hanno suggerito che le lenti con filtro blu (di cui parliamo qui) possono aiutare a ridurre la fatica degli occhi e la progressione della miopia (fonte: Moon JH, et al. Protective effect of blue-light filter on the progression of myopia. Annals of pediatric endocrinology & metabolism. 2018;23(3):151-156). GUardate anche la pagina dedicata al lavoro in ufficio se lavorate al pc.

Esercizi per occhi e la miopia

Uno dei modi migliori per rallentare la progressione della miopia è attraverso l’esercizio regolare degli occhi. Alcune ricerche hanno suggerito che gli esercizi per gli occhi possono migliorare la forza e la flessibilità dei muscoli oculari, riducendo così la progressione della miopia (fonte: Gwiazda J, et al. A randomized clinical trial of progressive addition lenses versus single vision lenses on the progression of myopia in children. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2003;44(4):1492-1500).

Questo ovviamente non fale per le forme a prevalenza genetica.  Gli esercizi per gli occhi possono aiutare a rilassare i muscoli degli occhi e migliorare la capacità di focalizzazione. Questi esercizi possono includere il palming, l’esercizio della 20-20-20, e la rotazione degli occhi.

Dieta sana e miopia

Una dieta sana e bilanciata può aiutare a prevenire la miopia e rallentarne la progressione. Alcuni alimenti utili per la salute degli occhi includono frutta e verdura ricche di antiossidanti, come carote, spinaci, e bacche di goji. Inoltre, gli acidi grassi omega-3, presenti nei pesci grassi come il salmone e il tonno, possono migliorare la salute degli occhi. Guardate tutto nella sezione alimentazione.

Cure naturali per miopia con le erbe naturali

Tutte le malattie oculari richiedono una diagnosi medica e una cura farmacologica. Esistono alcuni rimedi naturali, ma il tutto va sempre valutato dal medico specialista in oculistica. Il rischio è che si abbiano danni irreparabili alla vista se la patologia non è curata a dovere. Evitare l’auto-somministrazione di qualsiasi terapia senza consulto specialistico oculistico.

Ci sono anche alcuni rimedi naturali a base di erbe che possono aiutare a prevenire la miopia. Ad esempio, il Ginkgo Biloba è stato utilizzato tradizionalmente per migliorare la circolazione sanguigna negli occhi e rallentare la degenerazione maculare. Altre erbe utili includono la bacopa e il gotu kola, che possono migliorare la memoria e la capacità di concentrazione.

Tre le e erbe naturali che possono aiutare a prevenire e rallentare la progressione della miopia ci sarebbero:

  1. Ginkgo Biloba: L’estratto di foglie di Ginkgo Biloba è stato utilizzato tradizionalmente per migliorare la circolazione sanguigna negli occhi e rallentare la degenerazione maculare. Inoltre, contiene flavonoidi e terpenoidi che hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Uno studio pubblicato nel Journal of Ophthalmology ha dimostrato che il Ginkgo biloba può migliorare la vista nei pazienti con degenerazione maculare.
  2. Vaccinium myrtillus (Mirtillo): il Mirtillo è ricco di antocianine, sostanze che hanno dimostrato di migliorare la funzione visiva. Uno studio pubblicato nella rivista Nutrition ha dimostrato che il Mirtillo può migliorare la vista nei pazienti con degenerazione maculare.
  3. Bilberry (Mirtillo nero): il Mirtillo nero è stato utilizzato tradizionalmente per migliorare la vista e prevenire la miopia. Uno studio pubblicato nel Journal of Applied Nutrition ha dimostrato che il Mirtillo nero può migliorare la funzione visiva nei pazienti con disturbi della vista legati all’età.
  4. Echinacea: l’Echinacea è una pianta utilizzata tradizionalmente per migliorare la salute del sistema immunitario. Tuttavia, uno studio pubblicato nel Journal of Ethnopharmacology ha dimostrato che l’Echinacea può migliorare la funzione visiva nei pazienti con miopia.
  5. Gli angeli: la pianta degli angeli è utilizzata tradizionalmente per migliorare la circolazione sanguigna e la salute degli occhi. Uno studio pubblicato nella rivista Planta Medica ha dimostrato che la pianta degli angeli può migliorare la funzione visiva nei pazienti con miopia.
  6. Bacopa: Bacopa, una pianta che cresce nelle zone umide e paludose dell’India, è stata utilizzata nella medicina ayurvedica per migliorare la memoria e la capacità di concentrazione. La bacopa contiene bacosidi, composti che possono migliorare la funzione cognitiva e proteggere gli occhi dai danni dei radicali liberi.
  7. Gotu kola: Gotu kola è un’erba che cresce in Asia e Africa e viene utilizzata nella medicina tradizionale per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l’infiammazione. Inoltre, la gotu kola contiene asiaticosidi, che possono aiutare a migliorare la salute degli occhi.
  8. Saffron: Lo zafferano è una spezia costosa che viene utilizzata anche in medicina. Studi hanno dimostrato che lo zafferano può aiutare a migliorare la funzione visiva e rallentare la progressione della miopia. Contiene crocina e crocetina, che sono potenti antiossidanti.
  9. Eyebright (Euphrasia officinalis): Eyebright è un’erba che cresce in Europa e viene utilizzata tradizionalmente per trattare problemi agli occhi come congiuntivite e stanchezza degli occhi. Contiene composti come flavonoidi e iridoidi che possono aiutare a proteggere gli occhi dai danni dei radicali liberi. . Uno studio pubblicato nella rivista Planta Medica ha dimostrato che l’eyebright può migliorare la funzione visiva nei pazienti con disturbi della vista legati all’età.
  10. Aloe vera: l’Aloe vera è una pianta utilizzata tradizionalmente per la cura della pelle, ma alcune ricerche hanno dimostrato che può migliorare la funzione visiva nei pazienti con miopia. Uno studio pubblicato nel Journal of Ayurveda and Integrative Medicine ha dimostrato che l’Aloe vera può migliorare la funzione visiva nei pazienti con miopia.
  11. Melatonina: secondo qualche studio avrebbe effetto positivo sul rallentamento della miopia.

Mentre queste erbe possono essere utili per prevenire e trattare la miopia, è importante ricordare che non sono un sostituto per una corretta igiene degli occhi e una dieta equilibrata e che la loro azione non è scientificamente accertata. Inoltre, è sempre importante consultare un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio naturale per la salute degli occhi.

Leggi anche:

Prevenzione della miopia con rimedi naturali, è davvero efficace?

In generale, la prevenzione e il trattamento della miopia possono richiedere un approccio olistico che includa l’esercizio degli occhi, una dieta sana, e l’uso di rimedi naturali a base di erbe ma non è certo che questo approccio funzioni. Sinceramente preferiamo i nuovi metodi  con lenti per il controllo prevenzione miopica o i colliri di atropina (qui). Le forme a forte componente familare e genetica sono comunque molto ostiche. La difficoltà di orientarsi e di avere studi seri nasce dal fatto che la miopia ha origine multifattoriale e non è semplice eliminare tutti i fattori di disturbo per ottenere risultati attendibili.

Dunque è importante consultare sempre un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio naturale per la miopia.
Di rimedi naturali per gli occhi in generale parliamo in questa pagina.

Tutte le malattie oculari richiedono una diagnosi medica e una cura farmacologica. Esistono alcuni rimedi naturali, ma il tutto va sempre valutato dal medico specialista in oculistica. Il rischio è che si abbiano danni irreparabili alla vista se la patologia non è curata a dovere. Evitare l’auto-somministrazione di qualsiasi terapia senza consulto specialistico oculistico.

Bibliografia a fondo pagina

Blefariti, orzaioli e calazi cura e prevenzione

cure di blefariti, orzaioli, calaziosi ricorenti (cosa fare e come curarli) Blefariti e calazi, cura e prevenzione. Alimentazione  e dieta per blefariti.Spesso le blefariti e le blefarocongiuntiviti sono associate a calazi e a malattie della pelle come la rosacea o dermatiti. Inoltre l'intestino e...

Ciclosporina in Vernal e Occhio Secco (dry eye)

La ciclopsorina collirio come terapia nelle Cheratocongiuntiviti Vernal e NELLA SINDROME DA OCCHIO SECCO Il collirio a base di ciclosporina è una ottima soluzione per alcune malattie oculari, come la sindrome da occhio secco, la vernal cheratocongiuntivite (VKC) la rosacea oculare. Si tratta di un...

Autosiero (collirio con siero autologo)

L'autosiero contro l'occhio seccosiero autologo e siero eterologo collirio In questo articolo parleremo dell'autosiero (o siero collirio autologo), un derivato del sangue (emocomponente) molto utile per la terapia di alcune condizioni patologiche della superficie oculare. Siero collirio Il siero...

Dieta e alimenti per gli occhi: stress ossidativo

 Dieta e alimenti per gli occhi: oculistica nutrizionale L'alimentazione, la nutrizione e la dieta aiutano il benessere e la salute dei nostri occhi. Questo grazie alle sostanze antiossidanti presenti nei cibi che rallentano l'invecchiamento degli occhi e migliorano la salute de nostro corpo....

Metabolomica occhio secco: generalità

Metabolomica dell'occhio secco La superficie oculare, un'interfaccia tra l'occhio e l'ambiente, è costituita dalla cornea, dalla congiuntiva bulbare e palpebrale e dalle ghiandole lacrimali e di Meibomio. L'unità funzionale lacrimale, responsabile della secrezione lacrimale acquosa, è composta...

Occhiaie e borse sotto gli occhi

Occhiaie  e borse sotto gli occhi Le occhiaie sono spesso associate a borse sotto gli occhi.Cause,  cure, rimedi naturali per le occhiaie e le borse sotto gli occhi. Cosa sono le occhiaie e le borse sotto gli occhi Le occhiaie si riferiscono a quelle antiestetiche macchie scure o gonfie che si...

Sonno e occhio secco

Occhio secco e sonno Il sonno influenza profondamente l'occhio secco. Dormire poco può portare a occhi rossi, occhi gonfi, bruciore e altri sintomi di infiammazione oculare. Occhio secco e sonno L'occhio secco è una malattia multifattoriale che porta notevoli disagi a chi ne soffre. Dopo aver...

Cure e rimedi naturali per congiuntiviti

Cure Naturali per congiuntiviti Le cure naturali per gli congiuntiviti sono essenzialmente rimedi fitoterapici.Vediamo  quali sono le cure naturali  utili , la dieta corretta e i rimedi locali.E' essenziale però che l'oculista faccia una diagnosi precisa. Evitare l'automedicazione per possibili...

Cure naturali allergie occhi: olio di oliva e polline

Cure naturali per le allergie agli occhi: olio di oliva Allergie occhi cure naturali.L'olio di oliva e l'acido oleanoico sono rimedi anche delle congiuntiviti allergiche.Infatti hanno dimostrate proprietà antiinfiammatorie anche per gli occhi e per le allergie oculari Medicina naturale e occhi La...

Occhiali da riposo non graduati

Occhiali da riposo "non graduati" Esistono gli occhiali da riposo non graduati? funzionano davvero gli occhiali da riposo? e quando vanno usati gli occhiali da riposo? Occhiali riposanti non graduati Gli occhiali da riposo" non graduati" sono diventati molto popolari negli ultimi anni. Questi...

Euphrasia cura naturale per gli occhi

 Euphrasia Officinalis la cura naturale degli occhi Euphrasia, conosciuta anche come "erba degli occhi", è una pianta utilizzata nella medicina tradizionale per trattare una varietà di disturbi oculari, tra cui congiuntivite, blefarite e occhi stanchi. I suoi composti attivi, come i flavonoidi e i...

Nutrizione e occhi

Di nutrizione e come essa possa influenzare la salute oculare se ne parla qui (link).

Alimentazione e occhi
La dieta sana per le malattie oculari e la loro prevenzione

Cliccando qui si aprirà la sezione alimentazione e occhi.

Probiotici e prebiotici. Correlazioni con malattie degli occhi.

Cliccando qui si aprirà la sezione prebiotici e probiotici.

Microbiota intestinale e salute degli occhi

Clicca qui per la sezione microbiota intestinale e correlazione con le malattie degli occhi.

Elementi naturali, erbe, botanica e effetti sulle malattie degli occhi e sulla prevenzione

 Clicca qui per la sezione botanica, erbe medicinali e occhi.
Cliccando invece qui si aprirà l'elenco degli articoli.

Occhi e vitamine

Clicca QUI per la sezione vitamine.

Metabolomica e occhio

Clicca qui per gli articoli inerenti la metabolomica e gli occhi.

Inquinamento e infiammazioni degli occhi

. Parliamo di occhi e inquinamento e di come correggere l'ambiente interno in cui viviamo, in queste pagine (link).

Se siete interessati a qualcosa di particolare, usate la funzione Cerca, in altro a destra

Bibliografia

  1. Guo X, Zhou J, Deng Y, et al. Ginkgo biloba extract promotes retinal ganglion cell survival in a rat model of optic nerve crush. Experimental and Therapeutic Medicine. 2019;18(5):3927-3935.
  2. Morgan A, Stevens J. Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2010;16(7):753-759.
  3. Yang Y, Ren X. Asiaticoside attenuates retinal ganglion cell apoptosis in diabetic rats through the deactivation of NF-κB-mediated inflammatory pathway. Drug Design, Development and Therapy. 2019;13:195-203.
  4. Falsini B, Piccardi M, Minnella AM, et al. Influence of saffron supplementation on retinal flicker sensitivity in early age-related macular degeneration. Investigative Ophthalmology & Visual Science. 2010;51(12):6118-6124.
  5. Tan, D. T. (2016). Myopia: The Epidemic Is Here. Optometry and Vision Science, 93(9), 1021–1023. https://doi.org/10.1097/opx.0000000000000949
  6. Wang, Y., Guo, Y., Zhang, D., Ma, Y., Sun, X., Han, P., & Chen, X. (2020). Effect of Ginkgo biloba on visual field and contrast sensitivity in Chinese patients with early diabetic retinopathy. International Journal of Ophthalmology, 13(4), 630–636. https://doi.org/10.18240/ijo.2020.04.14
  7. Kong, X., Liu, Y., Wang, X., Zhang, Y., & Chen, J. (2016). Effects of ginkgo biloba on dry eye subjects: A randomized clinical trial. Journal of Ophthalmology, 2016, 1–6. https://doi.org/10.1155/2016/3903849
  8. Ritch, R., & Schlotzer-Schrehardt, U. (2001). Exfoliation syndrome. Survey of Ophthalmology, 45(4), 265–315. https://doi.org/10.1016/S0039-6257(00)00246-4
  9. Song, H., Qi, X., Hong, T., & Huang, Y. (2019). The effect of dietary carotenoids on the prevention of myopia progression. Eye, 33(11), 1634–1644. https://doi.org/10.1038/s41433-019-0482-8
  10. Jee, D., Kang, S., & Yuan, C. (2016). Effect of anthocyanin supplements on visual acuity and contrast sensitivity. Journal of Medicinal Food, 19(1), 20–25. https://doi.org/10.1089/jmf.2015.3476
  11. Kang, P., Zhang, L., Chen, M., Gao, Y., Liu, W., & Cao, K. (2019). Curcumin alleviates oxidative stress and inflammation in early diabetic retinopathy. Acta Biochimica et Biophysica Sinica, 51(9), 893–901. https://doi.org/10.1093/abbs/gmz080
  12. Lan, W., Lin, Y., Zhang, Y., & Wu, X. (2019). Lutein and zeaxanthin supplementation in association with visual function in age-related macular degeneration. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 60(10), 3612–3618. https://doi.org/10.1167/iovs.19-27235
  13. Li, J., Li, X., Wang, Q., Hu, L., & Cao, Y. (2021). Efficacy and safety of lutein and zeaxanthin for the prevention of myopia progression: A systematic review and meta-analysis. BMC Ophthalmology, 21(1), 37. https://doi.org/10.1186/s12886
  14. ainta S, et al. Euphrasia eye drops in elderly patients with dry eye. J Ocul Pharmacol Ther. 2018;34(7):521-526.
  15. Li M, et al. Ginkgo biloba extract improves visual field damage in some patients affected by normal-tension glaucoma. J Ophthalmol. 2014;2014:920757.
  16. Karimian F, et al. Effects of saffron supplementation on visual acuity and contrast sensitivity: a systematic review and meta-analysis. J Transl Med. 2020;18(1):332.
  17. Pannala R, et al. Bilberry extract (Vaccinium myrtillus) prevents glaucomatous damage in vitro and in vivo. J Appl Nutr. 2000;52(1):6-11.
  18. Sun Y, et al. Aqueous extract of Echinacea purpurea improves the visual function in streptozotocin-induced diabetic mice. J Ethnopharmacol. 2014;153(2):342-349.
  19. Liu X, et al. The effect of Angelica dahurica root extract on myopia in a guinea pig model induced by form deprivation. Planta Med. 2013;79(3-4):190-193.
  20. Matsumoto T, et al. The effect of Eyebright (Euphrasia officinalis) on visual function in people with healthy eyes: a randomized, placebo-controlled trial. Planta Med. 2018;84(1):14-19.
  21. Gao Y, et al. Effects of Aloe vera on the expression of aquaporin-1 in rat corneal epithelium and its underlying mechanism. J Ayurveda Integr Med. 2019;10(1):34-38.

occhio bimbo

Integratori per pressione oculare alta e glaucoma

Integratori per ridurre la pressione oculare e per il  glaucoma La pressione oculare è l'indice più importante predittivo per glaucoma, e alcuni integratori possono essere utili per abbassare la pressione oculare e migliorare il glaucoma. Il glaucoma Il glaucoma è una malattia oculare che può...

Probiotici per occhi: tra i migliori rimedi naturali

Migliori probiotici per gli occhi I probiotici sono tra i migliori rimedi naturali per gli occhi. Si tratta di micro-organismi  che assunti per bocca modulano l'infiammazione generale dell'organismo, aiutando anche gli occhi. Attualmente sono disponibili anche probiotici in collirio. Probiotici...

Asse intestino occhio (2): diabete, glaucoma, occhio secco

Microbiota intestinale e asse intestino occhio Il microbiota intestinale e le sue relazioni con gli occhi e le malattie oculari. La prima parte di questo articolo la trovate cliccando qui Continuiamo a parlare del microbiota e degli effetti sulle malattie oculari. Discorso parallelo a quanto...

Lenti a contatto microbiota oculare

le lenti a contatto alterano il microbiota oculare Il microbiota è la comunità di batteri che vive in un luogo. Anche la superficie oculare ha un suo proprio microbiota, che deve rimanere in equilibrio con il sistema immunitario dell'organismo. Numerosi sono gli stimoli che possono influenzare la...

Pappa reale e Polline: rimedi naturali per l’occhio secco

 Pappa reale e polline per gli occhiCura naturale per occhio secco Il polline non procura solo allergie oculari, ma è anche una integrazione molto utile, insieme alla pappa reale, per l'occhio secco. Occhio secco L'occhio secco, è una malattia multifattoriale che segua la compromissione della...

Vista, convergenza occhi e postura

Vista, convergenza degli occhi e postura La vista, la convergenza degli occhi e la postura sono fondamentali per il benessere complessivo del nostro corpo e della nostra mente. Questo articolo si propone di esplorare l'importanza di entrambi gli aspetti e di fornire informazioni utili per...

Presbiopia rimedi naturali: esperidina

 Cure naturali per la presbiopia La presbiopia è un difetto di vista che impedisce la visione per vicino e colpisce i soggetti dopo i 40 anni. Vediamo di capire se esistono cure e rimedi naturali per rallentare la presbiopia. E' possibile rallentare la presbiopia? E' piuttosto fastidioso nella...

Occhi rossi nei bambini:cause, cure, colliri, rimedi naturali

  Occhi rossi nei bambini cause, rimedi e terapie I bambini spesso soffrono di occhi rossi. E' bene sempre consultare il medico se un bimbo presenta occhi rossi.Vediamo in questo articolo le cause locali e generali di occhi rossi nei bambini,  i rimedi naturali e di sintesi. Cause di occhio rosso...

Dott. Alberto Lanfernini – Oculista
Faenza – Ravenna

Dot. Lanfernini Alberto

Dott.ssa Annalisa Moscariello – Oculista
Ravenna – Faenza 

Dott.ssa Annalisa Moscariello Oculista